四招预防牙齿松动

 牙齿松动必然导致咀嚼无力，加重肠胃负担，影响全身健康。那我们应如何预防牙齿松动呢？有哪些预防的方法？

  一、轻轻刷牙，猛力刷牙经过一段时间后，会破坏牙釉质，软组织退缩后，就在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。这就像自找麻烦，邀请感染原住进这个袋子。为了要小心的清洁，应该使用软毛的牙刷。刷牙应像擦拭镜子一般，而不是像在刷浴缸。

  二、刷得多不如刷得好，一天一次完整的清洁，胜过几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。

  三、不要太依恋你的牙刷，因为只需几个星期，原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时，代表你跟它说再见的时候到了。

  四、每天使用牙线，养成习惯使用牙线，能去除齿缝间的结石。