餐后十分钟刷牙有效

  很多人都有这样的疑问，自己明明是早晚都刷牙了，为什么仍患龋齿。医生解释，这种情况的出现多半是因为人们在吃完食物后没有立即清洁牙齿。

  一般来说，人们在吃完食物以后，口腔中因为留有食物残渣，便会产生大量的酸性物质（正常人口腔中的pH值多在6.8左右，而人们在吃完食物后口腔中的pH值多在4.5左右，呈酸性）。此时人们若未立即清洁牙齿或只是用清水漱口，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成龋齿。另外，酸性的口腔环境有利于细菌的繁殖，这会使牙齿上出现牙菌斑，终可引发龋齿。

  因此，福州口腔医院科尔口腔医师建议人们在吃完食物后10分钟内刷牙，以避免因食物残渣的存留使口腔中产生酸性物质。