老年人如何做好口腔保健

  人到了老年，人体生理功能，包括口腔生理功能，自然会有各种退化性变化，例如牙龈萎缩、牙缝增宽、牙根外露等。但是把人老齿落也归之为自然现象就不符合当今倡导的科学真谛了。落齿未必年老，寿高未必齿落。

  保持口腔卫生：随着年龄的增长，唾液的分泌量减少，对口腔的机械冲洗作用及自洁作用也在减弱，而且由于经年累月咀嚼食物，牙齿咬合面上的窝沟多被磨平，边缘凸起消失，加上失牙、牙齿松动以及牙缝变宽，食物残渣、细菌比处轻时更易在牙面上和牙缝内停留。如果不保持良好的口腔卫生，往往容易引起牙龈炎、牙周炎和口臭。

  养成良好的生活习惯：口腔癌的高发年龄在40至60岁，因此老年人养成良好的生活习惯，预防口腔癌的发生非常重要。这包括：不吸烟、不饮酒，平衡饮食，不饮热的饮料，避免不良刺激，保持良好的口腔卫生。

  定期进行口腔检查：科尔口腔医师建议每半年或一年定期进行一次口腔检查，可以达到预防口腔疾病发生的目的。