牙周病的牙齿要怎么刷？一天要刷几次牙才够？

  牙周病的牙齿该怎么刷？哪一种刷牙方式好呢？一天要刷几次牙才足够呢？您可能在不同的信息来源里，会得到不同的刷牙方式的建议：横刷，直刷，转圈刷等等…。福州口腔医院科尔口腔林医生认为，若能将牙周环境的特性放在脑海里，掌握两个大原则，在作口腔清洁时，就会有法可循了！原则一：轻！持久！牙齿不像地板是平面的，如果是刷洗地板，用刷子大力刷，可能会干净; 但是，当在清洁一个圆弧形或有高低起伏的东西时，如果大力作同一方向的刷洗，只会刷到突起的部分，凹陷的部分常被忽略。 

而牙周的环境，在外型及质地上，是有很大的变化的。尤其是被牙周病破坏过的牙周环境，通常由于牙龈萎缩，牙根暴露，以致型态变得更为复杂。只要力道够轻，都不会出问题。

先用牙刷详细的将所有的细节都清洁干净之后 ，再用其他的洁牙工具补充不足的地方。牙缝间牙肉尚未萎缩的地方，可用牙线清洁。适当大小的牙间刷来辅助清洁。

至于一天要刷几次牙呢？一般来说是三餐饭后，睡前，好都要刷牙。因为，真的很少有人能够做到完美的洁牙。尤其是被牙周病破坏过的牙周环境要彻底清洁，实在不容易。