认识我们的牙齿——牙釉质

　　我们牙齿的主要构成物质为牙质(牙本质)，外面包有牙釉质(在牙冠部分)和牙骨质(在牙根部分)。今天我们就来聊聊牙釉质。

　　牙釉质是人体骨质中最坚硬的部分，包绕在牙冠表面，约2～2.5mm厚，呈半透明状，质坚而脆。牙釉质对牙的功能具有重要意义，当其遭受破坏后，可使牙进一步遭到破坏。而且牙釉质无法再生。一旦受损，整颗牙就像失去了保护伞。让很多人噩梦般痛苦的蛀牙，都是从牙釉质的破坏开始的。所以，我们日常就要养成保护牙釉质的习惯。
 

　　哪些不良习惯会对牙釉质的造成损害?

　　1.牙釉质最怕酸性的环境

　　因为酸可以让牙釉质脱钙，让牙釉质变得更加的脆弱，也就更容易受到损伤。比如一天内多次饮用葡萄酒并喜欢慢慢品酒的葡萄酒爱好者，他们的牙釉质会接触到有害的酸性物质，这点需要引起注意。

　　2.磨牙会损害牙釉质

　　随着时间的推移，长期的磨牙会导致牙齿出现裂纹或者牙齿磨损。如果你有睡觉磨牙的习惯，可询问医生是否需要在睡觉的时候使用护口器。

　　3.把嘴巴当作开瓶器使用

　　这不仅对牙釉质造成损害，甚至会引起牙齿的断裂。

　　那我们要如何保护我们的牙釉质呢?

　　1.吃完东西要漱口

　　当我们要吃一些酸性的食物的时候，比方说柠檬、酸的葡萄、醋、酸奶等等，要及时地用温水漱口，改变口腔的酸性环境，避免使牙釉质受到损伤。如果牙釉质本身已经受到了损伤，要尽可能地避免吃酸性的食物。

　　2.刷牙的时候不要过于用力

　　刷牙用过大的力气，除了会损伤牙龈之外，还会让牙釉质受到损坏，使牙龈过敏，增加得龋齿的可能，所以刷牙的时候要掌握好平衡。另外在刷牙的时候要选择比较软的刷毛，用硬毛牙刷刷牙容易损伤牙釉质

　　3.牙膏应该选择保护牙釉质的

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