【福州】牙齿矫正期间该怎么吃？

　　如今，牙齿矫正群体的数量也在逐年激增，不少人都开始追求通过矫正来让自己变美的健康做法。然而，戴着牙套生活个一年半载的还真不是一件容易的事情，作为与牙齿密切相关的事情——吃，相信有不少人都在苦恼戴着牙套的自己究竟应该吃些什么才不会伤到牙套吧?那么今天，福州科尔口腔医院就来跟您分享一下牙齿矫正期间的饮食心得吧!

　　矫正初期，在饮食上应当以软食为主。由于大家都是初次佩戴矫治器，因此牙齿也会承受到比较大的压力，会产生不适的感觉。有些人甚至连嘴巴都不愿张了，那么对吃东西就更加抵触了。这个时候选择一些流食、汤粥、面条是可以减缓不适感的。

　　而且，在饮食上需要避免一些食物。比如粘性较强的奶糖、年糕，这些容易黏在矫治器上，对矫正器造成影响。还有硬度高的食物，也要尽可能少吃，如冰棒、排骨、鸡腿、牛肉干以及核桃之类的，以免在咀嚼过程中导致矫治器松动脱落。

　　尤其要避免食用高糖的食物。比如蛋糕、糖果等，它们极易造成龋齿，如果食用后没有及时刷牙，很可能会造成更大的危害!而且易染色的食物也需要尽量去避免食用。因为戴着矫治器的时候会更难清洁牙齿，那么一些顽垢和色素难免会沉积在上面，十分影响牙齿美观。

　　在矫正过程中，不论是吃什么，都应当细嚼慢咽，而且要保持两侧交替咀嚼，有助于保持口腔的清洁和牙齿矫正的效果。

　　那么牙齿矫正期间有这么多需要忌口的东西，那就没什么可以多吃的东西吗?当然也是有的了!

　　多吃富含维生素C的食物，有助于骨骼的愈合和牙周韧带的生长。像橙子、柠檬、葡萄、芒果、菠菜、马铃薯等新鲜的蔬果都是不错的选择哦。

　　牙齿矫正是一个比较缓慢的过程，每一个阶段都不能操之过急，只有认真遵照医嘱才能让自己的牙齿更快更好地齐回来。如果您有更多想要了解的牙齿矫正的问题，不妨在线咨询福州科尔口腔医院，具有数十年正畸临床经验的医生可以为您解答!

 

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