如何保持口腔清香？

如何保持口腔清香？保持口腔清香的秘方是什么？相信这都是大家想知道，想了解的，下面福州科尔口腔小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家了解保持口腔清香的秘方能有所帮助。

一般来讲，口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。这原因包括：抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等，都是造成口臭的原因。从营养医生观点看来，可以经由比较简便的方式来改善口臭。

1、每天吃250毫克的维他命C.吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物（这些物质是导致口臭的因素之一）。

2、“绿色饮料”是对抗口臭的比较好的方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁（一杯水、两汤匙叶绿素汁），效果不错。

3、多吃蔬菜，解决便秘问题。

4、用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，用每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

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