损坏牙齿的4个坏习惯

有一句俗语说的好啊，牙好胃口就好，由此可见牙齿对我们的是多么的重要。不过在现实生活当中很多人并不重视对牙齿的保护，在生活当中总是会一些坏的习惯出来，这些习惯是会对牙齿造成损伤的。所以今天福州科尔口腔小编这里就来说一说损坏牙齿的4个坏习惯。

1、吃完面不漱口

面包等精制面食会使口腔酸性猛增，腐蚀牙釉质，还容易残留在牙缝中。因此吃面后要仔细漱口。

2、用牙撕包装

有人图方便，用牙撕包装、开瓶盖等，很容易使牙齿断裂或移位，包装上的病菌还会悄无声息地进入口腔，影响人体健康。

3、爱吃酸

柑橘类水果（如葡萄柚、橙子和橘子等）中含有大量酸性物质，不利牙齿健康，因此吃后要及时喝水或漱口。醋也容易诱发龋齿，研究发现，吃醋过多的儿童，牙釉质遭腐蚀的危险会增加30%—85%.多吃些莴苣可以减轻醋对牙齿的危害。

4、整天嚼口香糖

以上的几个坏习惯，相信大多数的人都曾经干过。别看这小小的习惯，虽然不会一次就伤害牙齿，但是长期的积累下来，牙齿就会慢慢的变越来坏。相信，大家谁也不会想着以后，一张开嘴就满口的假牙，不仅不美观，而且使用起来还非常的不方便。所以，为了我们牙齿的健康，一定要改变这些坏习惯，好好的保护我们的牙齿吧。

上述就是损坏牙齿的4个坏习惯，大家想一想平时自己有没有这些不好的习惯，如果有要及时改正过来。