1.慎用漱口水

  一般来说，我们用温温的清水漱口就可以了，除非有牙齿问题，否则要谨慎使用漱口水，尤其是市售的漱口水。

  市场上的漱口水一般都添加了很多药物，刺激性强，漱口水浓度过高，使用不当会损伤娇嫩的口腔黏膜和牙齿；漱口水浓度过低，又没有足够的药力。

  2.漱口不可以代替刷牙

  有人觉得刷牙费事，吃完饭就只漱口不刷牙。这样是不对的。

  漱口的清洁效果有限，只能起到辅助清洁的作用。漱口能冲洗掉刚刚生成的食物残渣和软垢，但对于黏附的积垢，还是只能用刷牙甚至洗牙的方法来清除。