老年人怎么对牙齿进行护理

 

　　日常很多老人认为，年龄都已经老了，牙齿可以不需要护理了。有些老人在护理上会有些疏忽。那么老年人对牙齿是否需要护理呢？在护理上又有什么需要注意的？我们知道牙齿对人体很重要，起着咀嚼、发音和支持面部的作用。而老年人在消化系统上本来也是有些退化，若在咀嚼上不充分，就会更加加重消化系统的负担。所以不管年龄多大对牙齿的护理都是必须的。现跟随福州口腔医院科尔口腔看看老年人在怎么对牙齿进行护理。
 

 

　　首先，口腔卫生的状况良好，不论在什么年龄和时段都是对牙齿健康的重要保护措施。口腔的不清洁，会引起许多牙病，龋齿、牙龈炎等不良状况。良好的卫生习惯，早晚刷牙饭后漱口，可以在一定程度上预防牙病的发生。正确的刷牙方式也是很重要的，讲究三面刷牙法。刷除了可以将口腔清洁干净外，好可以按摩牙龈以及促进血液的循环，可谓是好处多多。许多年老者认为自己都没有几颗牙了，在日常刷牙上往往都丢掉了，这是不好的现象，保持刷牙让健康更持久。

 

　　其次，在饮食上要保持良好的习惯，日常中可以都吃点粗粮和富含纤维的食物，在咀嚼食物的过程中，可以对牙齿产生摩擦，也可以磨磨牙床，在一定程度上有利于牙齿的清洁，还可以保证基本的咀嚼功能。
 

 

　　再次，人到一定年龄，牙齿难免会出现脱落现象，不过可不要将它当做自然规律，缺失牙后不去填补它。若口中出现牙缺失，导致牙齿两边的牙齿失去了支撑力，这样就会导致牙齿切斜，牙间隙变宽，导致食物的嵌塞，诱发口腔疾病，还可能会导致邻牙随后脱落。在咀嚼功能上无法正常使用，加重胃部负担，还有就是会加深面部的苍老度。

 

　　最后，日常可以对牙齿进行一些小锻炼。比如叩齿、牙龈按摩等。其中叩齿可是在古时就有记载的，古语有言“晨起，叩齿三百响，齿坚固”，“清晰叩齿三十六，到老牙齿不会落”等。就连清朝的在位最久、寿命最长的皇帝乾隆，也是有叩齿的习惯。可见叩齿的影响力还是蛮大的。叩齿时，在上下轻轻的敲击，在早上或者是晚上睡觉时，各叩击100~200下就可。不过要注意的是老年人的牙齿已经有松动的症状了，在叩击是要适度用力。
 

 

　　福州口腔医院科尔口腔温馨提醒您：古语曰：齿健则身健，身健则长寿。所以不管你是否已经年老，在牙齿上的护理，可不能够马虎，生活中若出现口腔问题，要及早的到医院进行治疗。好的牙齿让晚年依然活出好姿态。